Новости НМО: Врачи заявили, что манная каша вредна для диабетиков
Манная каша, любимая многими россиянами, оказывается не такой безопасной, как считалось ранее. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» развеяла распространенные мифы о пользе манной крупы и объяснила, почему она может навредить здоровью, особенно диабетикам.
Манная крупа получается из перемолотых зёрен пшеницы, и, по словам Сухоруковой, её витаминный состав ничем не лучше обычных бутербродов с колбасой. При этом манка отличается высокой калорийностью — более 300 ккал на 100 граммов сырой крупы, а также высоким содержанием крахмала, что делает её опасной для тех, кто следит за своим весом. Регулярное употребление манной каши может способствовать развитию ожирения.
«С особой осторожностью манную кашу следует употреблять пожилым людям, у которых может возникать непереносимость ее компонентов. Высокий гликемический индекс манной каши делает её нежелательной для людей с сахарным диабетом», — отметила врач. Она подчеркнула, что каша быстро поднимает уровень сахара в крови и не обеспечивает длительного чувства насыщения.
Несмотря на то, что многие связывают манку с детством и часто встречали её на завтрак в детских садах, её реальная пищевая ценность довольно низка. Сухорукова рекомендует ограничить употребление манной каши, особенно если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре.
Для полноценного рациона гораздо полезнее выбирать другие крупы: гречку, овсянку, полбу, булгур или киноа. Эти продукты более питательны, содержат больше клетчатки и витаминов, а их гликемический индекс ниже, что делает их лучшими вариантами для тех, кто страдает диабетом.
Новости
Все новостиЗаконопроект об эвтаназии в Великобритании может вступить в силу не раньше 2029 года
Принятие законопроекта об эвтаназии в Великобритании, который предоставляет неизлечимо больным пациентам право на добровольный уход из жизни, может быть отложено до 2029 года – времени, когда планируется проведение следующих выборов в парламент. В прошлом году законодатели выразили поддержку э..
27 Марта, 2025Неизвестный вирус охватил Москву: жители сообщают о высокой температуре и сильном кашле
В Москве фиксируется большое количество жалоб на новый вирус, сопровождающийся высокой температурой и кашлем, сообщает портал MSK1.ru. Местные жители описывают симптомы, которые, как правило, схожи: температура достигает 39,6 градусов, кашель настолько силен, что порой вызывает рвоту, а также наб..
21 Февраля, 2025Опасность экспериментов с бытовой химией: предупреждение учёных
В России учёные предупреждают о серьёзной угрозе для здоровья, связанной с популярными в социальных сетях экспериментами с бытовыми химическими средствами. Доцент кафедры неорганической химии РТУ МИРЭА Андрей Дорохов акцентировал внимание на том, что агрессивные компоненты, такие как кислоты, щёлочи..
31 Января, 2025Новости НМО: Опасные гастрономические комбинации для здоровья на Новый год
Праздничные новогодние блюда могут привести к нежелательным последствиям, таким как изжога и боли в желудке, если на столе окажутся неблагоприятные сочетания продуктов. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест», предупредила об этих опасных комбинациях в своем интер..
28 Декабря, 2024Новости НМО: Врачи заявили, что манная каша вредна для диабетиков
Манная каша, любимая многими россиянами, оказывается не такой безопасной, как считалось ранее. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» развеяла распространенные мифы о пользе манной крупы и объяснила, по..
29 Ноября, 2024