Новости НМО: Психофизиолог назвала возраст человека, при котором начинает стареть мозг
Завершение развития мозга у человека происходит к 25-30 годам, и именно тогда начинаются первые признаки его старения. Об этом "Газете.ru" рассказала Вера Третьякова, психофизиолог и научный сотрудник Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ.
"Поначалу изменения происходят медленно, но после 60 лет скорость этих процессов значительно увеличивается. Утеря массы мозга после 86 лет составляет около 160 граммов, что эквивалентно примерно 11% от максимальной массы мозга, достигаемой в возрасте 19-20 лет," — пояснила специалист.
Третьякова также указала на то, что старение мозга сопровождается снижением скорости обработки информации и ухудшением выполнения задач, связанных с памятью, планированием и рассуждением. К тому же, внимание становится рассеянным. Однако, эти изменения варьируют между людьми и происходят в разные сроки у каждого.
"Игнорировать такие кажущиеся обыденными вещи, как здоровое питание, регулярную физическую активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек, не стоит," — подчеркнула эксперт.
Новости
Все новостиНовости НМО: Опасности поддельного армянского коньяка для россиян
В продажах в России нередко встречается некачественный армянский коньяк, в который добавляют невиноградный спирт, не прошедший должную обработку. По словам Екатерины Кашух, врача-эксперта лаборатории "Гемотест", такой алкоголь может приводить к серьёзным последствиям: от слепоты до летальн..
20 Августа, 2024Новости НМО: Терапевт назвала причины и последствия авитаминоза
Терапевт Ольга Чиркова выделяет три основных причины возникновения авитаминоза у людей: недостаток витаминов в рационе, повышенный расход витаминов и проблемы с их усвоением. Эти факторы зачастую усугубляются стрессами, плохим питанием и заболеваниями. Для восстановления здоровья в таких ситуация..
19 Августа, 2024Новости НМО: Психолог объяснил, как перестать заедать свои эмоции
Эмоциональное, или психогенное переедание часто связано с тревожностью и неуверенностью в себе, утверждает психолог и нутрициолог Анна Гришина в интервью для "Газета.ru". Распознать пищевое расстройство несложно. Переедание каждые 15–30 минут указывает на то, что человек ест не из..
16 Августа, 2024Новости НМО: Врачи назвали самое вредное блюдо из яиц, которое едят практически все
Недавнее заявление диетолога Людмилы Микитюк раскрывает истинную опасность жареных яиц, популярного блюда на завтраках россиян. По словам специалиста, процесс жарки, особенно до появления чёрной корочки, приводит к образованию метаболитов, которые требуют от организма дополнительных затрат витаминов..
15 Августа, 2024Новости НМО: Психофизиолог назвала возраст человека, при котором начинает стареть мозг
Завершение развития мозга у человека происходит к 25-30 годам, и именно тогда начинаются первые признаки его старения. Об этом "Газете.ru" рассказала Вера Третьякова, психофизиолог и научный сотрудник Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ. "Поначалу изменения происходят медлен..
14 Августа, 2024